Une retraite bien-être  est un moment que l’on s’offre pour se ressourcer, se reconnecter à soi et faire une pause hors du quotidien.

Elle peut durer un week-end, quelques jours ou une semaine, et se déroule souvent dans un lieu propice au calme et à la nature.

Au programme, selon les retraites :

• Yoga, méditation, sophrologie

• Ateliers de développement personnel ou artistique

• Soins énergétiques, massages

• Alimentation saine et consciente

• Cercles de parole, marches en nature

• Parfois des pratiques spirituelles ou holistiques

C’est un espace-temps pour ralentir, respirer, se recentrer et prendre soin de son corps et de son esprit